像呼吸一樣，睡眠是生命的必要之務。在繁忙而充實的現代世界中，很多人都難以入睡。優質的睡眠可以：改善記憶和大腦功能、情緒健康、身體表現、降低壓力、生活品質和人身安全。 (閱讀全文…)

平常我很喜歡光，連睡覺都要開大燈才能入睡，黑暗空間譲我沒有安全感，數十年如一日。 (閱讀全文…)

艾瑞克森催眠的魅力吸引了大眾，你可以透過網路學習。
我受NLP創始人教的艾瑞克森教學，來跟大家一起分享我在學習臨床催眠中的一點粗淺的理解。今天分享的題目是《如何將催眠用到日常生活中？》。 (閱讀全文…)

這是我一位學生寫的，她是陳美杏老師。這是當年她的作業，假如你學過催眠，希望你看看，因為很多人學完就沒用了！頂多用自我催眠，實在有點可惜！ (閱讀全文…)

在2000年的時候,我參加了NGH（https://ngh.net/）催眠課程，取得在台灣的第一屆的催眠師的資格。 (閱讀全文…)

這個問題，如同我們在問，人分多少種？那就有許多許多的角度去劃分，文化，地域，民族，皮膚等等。 (閱讀全文…)

忙碌的生活世界裡，每一天都有很多的訊息傳達，每個人都幾乎要被訊息所淹沒，哪麼要怎麼樣才能讓對方正確的接收到你想傳達的訊息呢？ (閱讀全文…)

文來自我朋友Krafftsu ，動物催眠 ── 假死狀態 (閱讀全文…)