我學催眠的過程

我學催眠的過程

在2000年的時候,我參加了NGH(https://ngh.net/)催眠課程,取得在台灣的第一屆的催眠師的資格。

在那個課程,我覺得前世回溯部分蠻有趣的,所以呢。課程結束後;在整個課程八天的課程結束之後,我就跟著好幾個同學開始練習。基本上就是拿著生硬的催眠稿唸。練習了好久之後,覺得很棒;覺得自己對這一部份很有興趣。就繼續的去參加了在美國的ngh的專業催眠訓練師的課程。那是每年的五月份在紐約,有專業催眠訓練師的課程。所以我想就去看看老外在講什麼。就這麼報了名過去。

到五月份的時候,我參加了NGH催眠師訓練師課程。在第一天有八個同學;但是一直到結束之後,才發現其中有兩個人是來參加催眠師訓練,而不是跟我們一樣的講師訓練。才知道在美國NGH是講師訓練跟催眠師是一起的。

上課第一天,我認識了一個台灣人- 廖閱鵬 。在台灣;應該這麼講,廖老師,我是久聞大名,課程第一天才第一次看到他。

上課第一個早上,就是自動書寫 ➡ (另有專門借介紹自動書寫)自動書寫 這個課程老師就在上面唸催眠稿,唸很快很快的催眠稿。我們只看到很多同學就是手上拿了一本書,然後自動書寫的進入催眠狀態,開始在自動書寫。這一幕,我看到被催眠的同學在下面一手拿書一面就在寫字。

但是以當時我覺得Richard Harte 的紐約腔非常重,台灣人大多比較習慣的是加州腔,所以坦白講,對於他講的被催眠者,我實在是存疑;而且他也不是放慢地唸,所以我覺得老師催眠功力好厲害喔!

但是,到中午跟同學去吃飯時,同學中有一個猶太人,他是當時上去做DEMO的同學之一,(總共有三個同學上台)然後我就跟他聊,我說哇老師的很厲害喔!催眠功力真是不是蓋的。但是這位同學說:「不、不,是同學厲害,是我們的自我催眠厲害。 因為每個同學都已經把自己催眠,是進入自我催眠了。他開始念的時候,我們先進入自我催眠……」

那時我才恍然,原來每個同學的自我催眠都這麼厲害,所以我問了另外一個也有上台的老小姐,她說:「對啊!唸什麼我們根本沒有聽到,我們只是自我進入自我催眠而已啊,我們是已經自我催眠,然後自動書寫自己做。就是這樣子自己做,我們就自我催眠。」

我才知道,原來這些同學來上這個課前都是自我催眠能力非常強的,所以一結束在紐約的課程回到台灣我就決定,我一定要練自我催眠。但是在台灣的時候,我連一個漸進式放鬆法還要照著稿念。所以我開始就練習先從漸進式放鬆吧。

可是要怎麼樣做呢?
原來,漸進式放鬆是有訣竅的。一開始我還是沒辦法,但是等到我靜下心來,用以前的讀書方法開始,就自己就融會貫通了。所以,當我靜下心來開始用心學的時候,我就發現他寫是一個很簡單的東西;有步驟的。

後來,我在教學生的時候都跟同學講,漸進式放鬆法是有步驟的,我要求學生們第一天早上一定要學會漸進式放鬆法,我只是把步驟教給學生,保證你不需要再看稿。這是我對同學的要求。這也是這十幾年來我在教同學的時候,用自己的讀書方法,告訴他們怎麼做,不是死背;只要懂得活用,你一定可以會。

所以就這樣,我開始練習自我催眠。練了幾個月我就發現自我催眠有非常多的好處。首先,會讓你睡眠變得到非常好;對我來講就是這樣子,本來睡眠並不是很好,但是自從我練自我催眠之後,就變得非常好睡,這是第一個好處。

第二個好處是我練習大概在一個月左右,我感覺有的時候好像身體就進入的自我催眠,然後好像就像是靈魂出竅一樣,我甚至感覺到自己坐在二樓,感覺到我的靈魂飛出了身體;然後到三樓、四樓到了頂樓了。甚至我後來有發現,我的身體飛到台北,飛到台北的朋友那邊,看到他做什麼? 甚至有一次是飛到美國同學那去了。這讓我充滿了好奇,但是發生了幾次之後,覺得不再有什麼神奇的地方。

但我還是持續這樣子練習,一直到有一次,我感覺到自己的身體裡面出現了一種超能力- 我能聽到人家腦袋瓜子裡面著想的事情。這在佛家來,想叫「他心通」吧! 我一開始覺得很好奇、很棒,但是過一陣子便覺得這是非常煩的一件事情,讓我非常不快樂的超能力。
後來我也用了一些自我催眠的方式才化解了它。也就是開始跟自己商量,就經過了約半年,半年之後這「他心通」才消失。

這個就是我對於學催眠分享的事情。

這個也是在催眠裡面的,我認為這個是我認為非常重要的事情,就是在自我催眠。我常跟學生講,要學催眠,必須要先給自己催眠,要有辦法讓自己進入催眠狀態。這是我最基本的要求,也是唯一的要求,就是自我催眠。這也是我要 ➡ 推薦你務必的課程

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