1. 找出多餘的或不受歡迎的感覺或抗拒。“什麼是你想改變的感覺或反應？現在就體驗它，並注意你身體的哪個部分有了感覺及它是怎樣感覺的？” (閱讀全文…)

我們大部分當前行為和反應的根源能在過去中找到。即使一個症狀或問題可以在現在中表示自己，其原因也很可能在過去中。 (閱讀全文…)

“改變”是指隨著時間的改變，某個現象或系統某部分發生的轉變或改變。改變既是系統內所有互動的源泉也是其結果。實際上有人說，一個動態系統內，“唯一不變的就是改變。 (閱讀全文…)

要如何拿捏說話距離分寸？可以靠近一點嗎？調整說話距離 :與他人說話時，會採取不同的距離，親密的人必定越靠越近，泛泛之交可能越隔越遠， (閱讀全文…)

偶然的機會裡看到一本書！講述的是把一件事堅持30天的驚人力量！未來的30天，不論如何、喜不喜歡你都要過。既然這樣，何不做一點改變呢？ (閱讀全文…)

NLP重要能力-親和力，你親和力夠嗎？巧妙運用臉部表情的變化–變臉，是中國知名的傳統技藝。演員的臉可以在短短的幾十秒， (閱讀全文…)

在學習理論中，“串連”包括以一定的順序做出一系列反應的能力。例如，掌握迷宮中連續的轉彎，或以特定的順序學習一列詞語。 (閱讀全文…)