解讀線索(accessing Clues)

解讀線索(accessing Clues)

解讀線索(accessing Clues)
在NLP中,“解讀線索”是一種細微的行為,它有助於觸發或顯示出人思考時所使用的表像系統。其典型類型包括:眼動、語調和語速、姿勢、手勢、呼吸模式。
當人們進行思考時,通常會產生不同形式的表像:呼吸速度、非語言的“抱怨”、面部表情、掰手指使發出劈啪聲、撓頭等等。其中一些是個體的特殊表像,可以用來“校準”某個特定的人。然而,這樣的線索很多是同特定的感觀過程聯繫在一起的。
微行為解讀線索的概念是由美國心裏學家William James 在自己的書——《心裏學原理》(Principle of Psychology,1890)中首先提出的。他觀察到某種形式的微動作總是伴隨著人的思維。在書中,他寫道:
“無論是觀念還是感覺都屬於一個特定的感覺區域,動作是感覺器官的調整。我無法用視覺條件進行思考。但感覺不到波動的壓力,沒有精神的集中和分散,眼球的調節,人也不可能思考。當我試圖回想或者沉思時,這些運動仿佛從外部世界抽離了。據我所知,之所以有這種感覺,是因為眼球確實做出了向外或向上的運動。”
James的這段描述就是NLP中著名的視覺、眼解讀線索(眼睛進行了視覺化的運動:向上、向左或向右)。他假定所有的心理過程都伴隨者這種微小的身體變化,而且接受其指揮。他還注意到,正如他們反映出來的過程那樣,這些心理微線索將獨立於人類意識之外,形成自己穩定的模式。

“調整的特別之處在於:反射極小、數量極少、不斷重複、在人類精神內容的不斷波動中有恆久不變的因素; 除了在意識之前促進或抑制某些事物和行為的出現這個功能外,它並不重要。”

這也許是為NLP的“解讀線索”下過的最優美的定義。通過學習閱讀這些“反射”,人可以識別和影響自己或他人的思維模式。NLP已經開發了多種方法,把解讀線索真正運用到communication溝通和變化中了。一些常見的解讀線索包括:
a, 視覺:頭朝上,眼睛朝上,手指向眼睛,深深淺淺的呼吸,眼斜視,音調升高,節奏加快。
(圖a)典型的“視覺”思維解讀線索
b, 聽覺:頭偏向一邊,眼睛朝向一邊,手指向耳朵,隔膜呼吸,皺眉,音調和節奏上下波動。
(圖b)“聽覺”解讀線索
c, 觸覺:頭朝下,眼睛朝下,手指向身體,深深的腹部呼吸,深深的呼吸聲,節奏放慢。
(圖c)典型的“觸覺”解讀線索
下表作一總結並對常見解讀線索的表像系統進行比較:

a b c

 

一些常用的解讀線索

視覺 聽覺 觸覺
呼吸 深、淺 隔膜 深深、腹部
面部表情 斜視 皺眉 鬆弛的肌肉
音調 高、鼻音 波動、有旋律的 低、帶有呼吸聲
說話節奏 波動、有節奏

找到自己的解讀線索
做以下練習,找到自己的解讀線索
回想某個快樂的經歷,找同伴觀察自己在完成下列指令時的生理變化。
1、 把注意力完全集中在和那段記憶有關的聲音上。
2、 完全關掉聲音。
3、 把注意力完全集中在和那段記憶有關的影像上。
4、 讓上述影像完全消失。
5、 把注意力完全集中在和那段記憶有關的感覺上
6、 讓上述感覺完全消失
當集中觀察每個感觀形態的同時,注意自己的呼吸模式、面部表情、音調和說話節奏、注意觀察同伴有什麼微小的行為變化或調整了嗎?

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