信念安裝步驟(Belief Installation Procedure)

信念安裝步驟(Belief Installation Procedure)

正向信念和肯定為通過我們的途徑進入期望狀態和目標提供了必要的動機和信心。信念有觸發自我組織活動和變得“自我實現”的特徵。因此,有與達到目標的計畫相關的賦權信念是非常重要的。實際上,輔助信念在產生和增強我們的計畫方面是非常重要的因素。

賦權信念是深層結構,它調動和釋放達到目標所必需的能力及行為。限制性信念能阻止我們使用現有能力並採取達到期望狀態必需的行動。

時間線是一個有效的方法,它能幫助建立一條通往期望目標的途徑,評估同那個途徑或結果相關的疑惑和幹擾,找出並安裝成功達到目標所需的信念和資源系統。信念安裝步驟使用了生理時間線,言語肯定,指導者以及為創建有助於達到目標的賦權信念系統而進行的“轉移衍生搜尋”過程。

建立道路(Establishing the path)

1.找出一個你希望達到的目標或結果。

2. 建立一個代表過去、現在和將來的生理時間線。結合代表第一人稱現在的位置。

3. 大聲說出下列每一個信念陳述。說的時候注意自己的內在反應。

  • “我的目標是可期望的、值得的。”
  • “達到目標是可能的。”
  • “為了達到目標必需做的事情是適合的、生態的。”
  • “我有達到目標所需的能力。”
  • “我有達到目標的資格和責任。”

移除道路上的障礙(Removing Obstacles from the Path)

4. 如果陳述中有任何幹擾,注意它在你身體的何處呈現出來以及它是怎樣呈現的。通過把它帶入轉換位置來移除它。找出並承認這個抵抗的正向意圖。

5.進入轉換位置並找出一個滿足抵抗正向意圖的資源或“指導者”來取代抵抗的位置。把資源或指導者放在時間線上適合的位置。(你可以選擇一個符號來代表這個資源或指導者。)

6. 重新結合時間線,步入將來。回答這些問題“我怎樣改變了同目標相關的事物?”“哪些能力或信念得到了開發或增強?”確定你的回答使用第一人稱和現在時態——如。“我是………”

7. 重複3~6步直到你到達代表你目標的位置並且/或者你能夠一致的說出所有的信念陳述。

尋寶(Treasure Hunt)

8. 為成功和一致的感覺建立心錨,然後搜尋過去以找出資源豐富的參考經驗。這些經驗支援通往期望目標之路所需的能力和信念。同樣的,找出指導者,他們要有利於或支持開發資源豐富的經驗和能力。(你可以選擇代表這些資源和指導者的符號)

9. 把所有時間線上面的過去資源帶入現在和將來。

10. 重新結合每個障礙或反對,並注意你是否仍舊感到任何抵抗。如果感覺不到,你可以作為一個支持者,把自己的那部分重新帶到時間線上。如果仍舊感覺到幹擾或疑難,你可以使用另一個NLP技巧或者信念改變過程來處理這個問題。

 

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