在2000年的時候,我參加了NGH（https://ngh.net/）催眠課程，取得在台灣的第一屆的催眠師的資格。

在那個課程，我覺得前世回溯部分蠻有趣的，所以呢。課程結束後；在整個課程八天的課程結束之後，我就跟著好幾個同學開始練習。基本上就是拿著生硬的催眠稿唸。練習了好久之後，覺得很棒；覺得自己對這一部份很有興趣。就繼續的去參加了在美國的ngh的專業催眠訓練師的課程。那是每年的五月份在紐約，有專業催眠訓練師的課程。所以我想就去看看老外在講什麼。就這麼報了名過去。

到五月份的時候，我參加了NGH催眠師訓練師課程。在第一天有八個同學；但是一直到結束之後，才發現其中有兩個人是來參加催眠師訓練，而不是跟我們一樣的講師訓練。才知道在美國NGH是講師訓練跟催眠師是一起的。

上課第一天，我認識了一個台灣人- 廖閱鵬 。在台灣；應該這麼講，廖老師，我是久聞大名，課程第一天才第一次看到他。

上課第一個早上，就是自動書寫 ➡ （另有專門借介紹自動書寫）。自動書寫 這個課程老師就在上面唸催眠稿，唸很快很快的催眠稿。我們只看到很多同學就是手上拿了一本書，然後自動書寫的進入催眠狀態，開始在自動書寫。這一幕，我看到被催眠的同學在下面一手拿書一面就在寫字。

但是以當時我覺得Richard Harte 的紐約腔非常重，台灣人大多比較習慣的是加州腔，所以坦白講，對於他講的被催眠者，我實在是存疑；而且他也不是放慢地唸，所以我覺得老師催眠功力好厲害喔！

但是，到中午跟同學去吃飯時，同學中有一個猶太人，他是當時上去做DEMO的同學之一，(總共有三個同學上台)然後我就跟他聊，我說哇老師的很厲害喔！催眠功力真是不是蓋的。但是這位同學說：「不、不，是同學厲害，是我們的自我催眠厲害。 因為每個同學都已經把自己催眠，是進入自我催眠了。他開始念的時候，我們先進入自我催眠……」

那時我才恍然，原來每個同學的自我催眠都這麼厲害，所以我問了另外一個也有上台的老小姐，她說：「對啊！唸什麼我們根本沒有聽到，我們只是自我進入自我催眠而已啊，我們是已經自我催眠，然後自動書寫自己做。就是這樣子自己做，我們就自我催眠。」

我才知道，原來這些同學來上這個課前都是自我催眠能力非常強的，所以一結束在紐約的課程回到台灣我就決定，我一定要練自我催眠。但是在台灣的時候，我連一個漸進式放鬆法還要照著稿念。所以我開始就練習先從漸進式放鬆吧。

可是要怎麼樣做呢？
原來，漸進式放鬆是有訣竅的。一開始我還是沒辦法，但是等到我靜下心來，用以前的讀書方法開始，就自己就融會貫通了。所以，當我靜下心來開始用心學的時候，我就發現他寫是一個很簡單的東西；有步驟的。

後來，我在教學生的時候都跟同學講，漸進式放鬆法是有步驟的，我要求學生們第一天早上一定要學會漸進式放鬆法，我只是把步驟教給學生，保證你不需要再看稿。這是我對同學的要求。這也是這十幾年來我在教同學的時候，用自己的讀書方法，告訴他們怎麼做，不是死背；只要懂得活用，你一定可以會。

所以就這樣，我開始練習自我催眠。練了幾個月我就發現自我催眠有非常多的好處。首先，會讓你睡眠變得到非常好；對我來講就是這樣子，本來睡眠並不是很好，但是自從我練自我催眠之後，就變得非常好睡，這是第一個好處。

第二個好處是我練習大概在一個月左右，我感覺有的時候好像身體就進入的自我催眠，然後好像就像是靈魂出竅一樣，我甚至感覺到自己坐在二樓，感覺到我的靈魂飛出了身體；然後到三樓、四樓到了頂樓了。甚至我後來有發現，我的身體飛到台北，飛到台北的朋友那邊，看到他做什麼？ 甚至有一次是飛到美國同學那去了。這讓我充滿了好奇，但是發生了幾次之後，覺得不再有什麼神奇的地方。

但我還是持續這樣子練習，一直到有一次，我感覺到自己的身體裡面出現了一種超能力- 我能聽到人家腦袋瓜子裡面著想的事情。這在佛家來，想叫「他心通」吧! 我一開始覺得很好奇、很棒，但是過一陣子便覺得這是非常煩的一件事情，讓我非常不快樂的超能力。
後來我也用了一些自我催眠的方式才化解了它。也就是開始跟自己商量，就經過了約半年，半年之後這「他心通」才消失。

這個就是我對於學催眠分享的事情。

這個也是在催眠裡面的，我認為這個是我認為非常重要的事情，就是在自我催眠。我常跟學生講，要學催眠，必須要先給自己催眠，要有辦法讓自己進入催眠狀態。這是我最基本的要求，也是唯一的要求，就是自我催眠。這也是我要 ➡ 推薦你務必的課程—

➡ 2天的催眠執行師課程，在2天的催眠執行師裡你不但會學到可讓你改善睡眠的自我催眠

還會學到讓最基礎的催眠技巧。前3位報名繳費同學還可獲得價值1000元以上水晶球鐘擺一個