核心轉化是由Connirae和Tamara Andreas開發的一套程序，並在同名的書中得到了描述（Andreas and Andreas，Real People Press，1994）。核心轉化試圖在經驗的精神層次和自我認同層次工作。某些核心轉化步驟包括找出核心目標，獲得核心狀態和校正感知位置。