邊界(Boundaries)

邊界(Boundaries)

在精確模式中,“邊界”這個術語是指確定行為準則和限度的言語陳述。邊界有分為兩種,1)同必要性相關的邊界  2)同可能性相關的邊界。必要性邊界通常是自我強加的。它們通過一些詞語來表示,如應該、不應該、必需、不得不等等。可能性邊界同感知到的外在限制相關。它通過這樣的言語來表示:不能、不可能等。在很多情境中,確定或闡明規則或邊界造成的後果是非常重要的。當限制帶來了問題的時候,確定並闡述特定限制或症狀原因是十分有用的。例如,如果某人說:“我們不應該做任何未經證實的事”,有人可能想問:“如果我們做了,會發生什麼呢?”或者,某人主張:“我們的季度定額不可能實現”,有人可能詢問:“什麼我們不能實現呢?”或“如果我們能夠實現,我們現在會在做什麼呢?”

“界限”這個術語還有心理學含義,通常與某人的自我感和自我認同感有關。比如,人們有時會談到需要“更清晰的邊界”。這些陳述通常與不知道在哪兒結束和在哪兒開始的感覺有關。缺乏清晰的邊界會造成決策問題和關係問題。不清晰的個人邊界會導致“耗盡”甚至相互依存的感覺。缺乏清晰邊界的人在同重要人士的聯繫中,通常感到困惑和被壓制的。

從NLP角度看,包含個人邊界的問題同瞭解(不瞭解)實施交互的感知位置有關。當某人不清楚自己的“第一人稱”(從自己的角度看、聽、感覺),他可能會以“邊界”問題而告終。另一方面,如果“第一人稱”的界限過於刻板也會出現問題。“出界”的人通常會感到憤怒和衝突。對各個感知位置(包括第一人稱或“自我人稱”)的闡述和明確表達時系統NLP和NLP新編碼的主要焦點。

“同伴壓力”的經驗也是邊界問題的一個實例。當某人與一群朋友在一起時,可能有一整套感覺和感知。但是當他總是不受群體的影響時,會有一套不同的感知和感覺。當不同的感知位置相互混合或者“傳染”,很多人體驗到困惑時,瞭解其差異是非常重要的。

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