我們會想像靈性就在我們上方，或許是因為我們總是把它和呼吸聯想在一起。當我們祈禱時，我們會不由自主地把手靈性高舉，因為我們想像”神”處在遙遠的天上，穿越了無數星辰。

靈性—靈性提升幫助我們從世俗的苦難中解脫，擺脫往下陸落的沉重感:它帶給我們的是一股靈性昇華的力量，我們在其中感到輕盈與自由。

靈性提升看似有別於走入內在，有別於回歸中心，但它仍然是一種凝聚，只不過是朝靈性。不論是朝靈性，還是朝向內心深處，道理都是相同的，都是要尋找自我的核心。因此，它們帶給我們的效果也都是一樣的，都使我們凝聚起來。

不論是深入內在還是靈性提升，兩者互相呼應，因為內在生命的深度與靈性的高度都一樣是”由此及彼”。因此在某些語言中，”深”和”高”是同一個字。

每一個旅程都行向遠方，直到我們穿越旅途抵達彼岸。所謂的遠方既可以是內在的深處，也可以是高遠的靈性，只不過靈性的旅程對於我們而言要來得更遠更長。但只要我們始終保持著凝聚，這趟內在生命冥想的旅程終將走向更深遠的靈性體驗。