卓越圈是John Grinder和Judith Delozier制定的基本NLP程序。其目的是幫助人們心錨化、豐富和重新進入最佳表現的狀態。卓越圈格式的目標是1）為有效狀態發現同自己內在線索和行為線索相關的事物，2）建立內在心錨，使人更容易重新進入狀態，3）學習更有效的觀察和解讀他人的線索。

卓越圈練習（Circle of Excellence Exercise）

• 選擇一個你想更加頻繁體驗的資源狀態（如，創造性）。
• 找出一個你完全體驗這個狀態的時候。
• 想像一個圓圈在你前面的地上，或者挑選一個和那個狀態相結合的特殊顏色、象徵、其他視覺線索或聲音。
• 準備好以後，向前走入這個圓圈（或你選擇的其他象徵）。完全結合這個狀態，重新體驗這樣這個經驗。看穿自己的眼睛，傾聽自己的耳朵，感覺自己的感覺、呼吸模式等。

圖

• 列出與狀態相結合的認知和行為模式，無論它是明顯的還是細微的。內在的集中注意力，並注意任何內部表像、次感元特徵、呼吸模式、肌肉緊繃等。
• 放大與狀態相結合的次感元（顏色、動作、亮度等），包括所有的表現感元（視覺、聽覺、感覺、動覺、嗅覺和味覺）。這樣，以增強你的狀態經驗。
• 走回去，擺脫這個狀態。
• 向前走，並注意你能多快、多完全的重新進入狀態，以測試你的“卓越圈”。
• 重複步驟1－7，直到你能夠輕鬆的、完全的進入這個狀態。
• 找出一些你想擁有這個狀態的情境。想像你可以把“卓越圈”帶入每個情境。並且“未來模擬”你的經驗。

卓越圈讓你發現同最佳表現的個人狀態相結合的關鍵認知模式和生理模式。它還有助於開發對線索類型的意識，這些線索可能在找出和管理他人的狀態方面非常有價值。

即使是非常細微的行為在表現中也是緊要的。如果你可以找到一些線索，你可以用更有意識的、更有目的性的方法重新進入那個狀態。

當然，某些線索會變得非常特殊。它們是特定的人所獨有的，如某人創造性策略的一些認知面向。還有一些線索是很多人共有的。例如，你可能發現某些手勢在不同的文化中有不同的意義，但是有些生理機能和生理線索是一些文化所共有的，如面部表情。

在你的個人表現方面重要的是，盡可能多的開發對自己特殊線索的“轉換認知”或意識。這給你提供了一個方法，看你所處的狀態是否有利於自己做出傑出表現。同時，它還給你提供了一個工具，讓你回到所需的有效狀態。你對與自己的最好表現相結合的認知和生理面向瞭解的越多，你按照自己的意願重新進入這個狀態的機會就越大。

關於管理他人的過程方面，很多人都趨向於認為他人和自己一樣優秀，並且對每個人來說行為線索都含有相同的意義。這就會產生問題，特別是同自己的同事一起時。開發對共有線索和特殊線索的意識有利於避免解釋他人行為的問題。

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