在學習理論中，“串連”包括以一定的順序做出一系列反應的能力。例如，掌握迷宮中連續的轉彎，或以特定的順序學習一列詞語。從這個意義上講，串連是程序技巧（procedural skill）的例證——回想和遵循一套連續步驟的能力，這個步驟通向目標。

在NLP中，“串連”這個術語是建立心錨的一個形式，它按照特定的順序把經驗連接起來，並引導它們從開始狀態進入期望狀態。建立有效“串連”的要素是選擇連接問題狀態和期望狀態的過渡狀態。這個過渡狀態作為“踏腳石”，有助於個人更加輕鬆的朝著目標狀態移動。

通常來說，一個人很難跨越當前狀態和期望狀態之間的間隙。例如，某人陷入挫敗狀態並希望受到激勵，學習新的東西。直接從挫敗轉換到激勵狀態很困難，試圖強迫自己從一個狀態到另一個狀態只會產生緊張或衝突。串連包括在挫敗狀態和激勵狀態之間建立兩、三個中間步驟或狀態。

最有效的串連是從問題狀態逐漸引導至期望狀態的。如果問題狀態是消極的而期望狀態是積極的，這就包括從消極狀態逐漸進入有點消極的狀態，如疑惑狀態；從有點消極的狀態再邁出很小但是有重大意義的一步，就能進入稍微積極的狀態，比如對下一步將會發生的事有了好奇心。接下來相對簡單的一步是從有點積極的狀態進入動機的期望狀態。當然，根據當前狀態與期望狀態之間生理上和情感上的距離不同，還有可能加入更多的中間步驟。

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對作為串連某部分的狀態進行挑選時，相互接近的狀態之間最好有某個程度的生理、認知或情感重疊。例如，挫敗和疑惑就有一些共同特徵。同樣的，疑惑和好奇心在某些特徵上也有重疊——比如，他們都包含對目標的不確定。好奇心和動機之間也有相似之處，因為他們都期望進入某個特定方向。

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鏈條的其他實例：

失望→順從→接受→好奇心

恐懼→擔心→期望→準備好

一個串連中，狀態順序的建立以及狀態之間的互相連接最容易通過建立心錨來完成。在歷史上，NLP“串連心錨”的技巧使用了觸覺建立心錨的方法。在這種情況下，身體某部分上相鄰的點可以當作連續狀態的位置。例如：

心錨＃1——手腕：問題狀態（消極）。

心錨＃2——前臂：有點消極的某事。

心錨＃3——上臂：有點積極的某事。

心錨＃4——肩膀：資源狀態（積極）。

為了串連上的每個狀態，心錨得以建立和測試（參閱Anchoring）。然後，心錨按照適當的順序“釋放”以建立從當前狀態到期望狀態的運動。建立心錨的串連過程中，前一個心錨馬上到達最高強度時才能觸發下一個心錨。這樣的話，前一個心錨自己也會成為下一個心錨的線索或觸發器。通常情況下，前一個狀態的心錨要一直保持到新心錨被釋放後的一、兩秒鐘，這樣才能有助於建立它們之間的結合。為了保證個人牢固的進入了期望狀態，串連中的最後一個心錨被“釋放”後，它持續的時間應該比其他心錨更長。

因此，建立心錨鏈條時緊接下來的特定順序應該是：

1. 觸碰心錨＃1（手腕）。
2. 消極狀態（挫折）即將達到最高點時，觸碰心錨＃2（前臂）。
3. 釋放心錨＃1（手腕）。
4. 有點消極的狀態（困惑）即將達到最高點時，觸碰心錨＃3（上臂）。
5. 釋放心錨＃2（前臂）。
6. 有點積極的狀態（好奇心）即將到達最高點時，觸碰心錨＃4（肩膀）。
7. 釋放心錨＃3（上臂）。
8. 為了保證鏈條在資源狀態中的穩定，心錨＃4的持續時間要比其他心錨的時間更長。

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應該記住的是，相對來說，串連是低層次的學習。它最多為“一階”改變工作；這就是說，學習Ⅰ層次上特定行為或反應的變化並不是為了解決生態平衡問題，或問題狀態的正向意圖而建立的。典型上，串連在更大的界面路徑中是作為一個子步驟來使用的。

然而，使用串連的機制來建立或安裝更高層次的學習策略是有可能的。下面就是一個實例，它運用串連來創建自己的“學習鏈”。

• 想出一個你學的很好的事物，並找出同那個經驗相關的關鍵狀態。例如：
  1. 覺察
  2. 好奇心
  3. 探索
  4. 發現
  5. 試驗
  6. 描述
• 創造幾個連續的空間位置，代表你學習鏈的狀態或步驟。它們可以作為創造鏈的“空間心錨”。
• 結合學習鏈的每個位置，充分體驗每個狀態。（可以使用身心互動技巧提高狀態的深度和強度。）
• 找出你感到學習困難的某事物。把這個經驗緊記於心，在你的學習鏈上一步一步移動。

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