“假設”框架是一個過程，是指個人或群體表現得好像自己的期望狀態或目標已經得到實現了一樣，或者個人或群體假裝自己是其他人或其他實體。“假設”框架力量非常強大，可以幫助人們辨別和豐富自己對世界的感知以及自己的未來期望狀態。同時，它能夠有效地幫助人們克服當前世界地圖中的抵抗和限制。

“假設”框架通常通過建立反例或選擇，挑戰必要性操作語態和概括性字眼。例如，如果一個人說：“我不能做X”或“不可能做X”，“假設”框架通過提問得到運用：“如果你做了X會發生什麼？”或者“如果你照著X那樣去做，會是什麼樣子？”或者“如果你能夠做（已經做了）X，你會怎麼樣？”

比如，假如一個公司的決策人能夠描述自己對某個工程的期望狀態，NLP教練或者顧問會說：“想像現在是五年以後，會有什麼不同的事發生？”

表現 “假設”允許我們放下對現實限制的現有感知，並且能夠完全使用我們的想像力。它讓我們使用自己的先天能力去想像和假裝。它還讓我們放下個人歷史、信仰系統和“自我”的界限。實際上，它還能幫助我們認出並使用“自己”的概念，並把它作為一種功能，而不是僵硬的名詞化。

很多NLP過程和技巧都使用“假設”框架。比如，在設立目的、目標和夢想的過程中，我們首先要假設他們是可能發生的。我們在心眼裏創造他們的視覺影像，並把我們期望的性質賦予這些影像。然後，通過“假設”自己正在體驗這個感覺，並正在實施同這些夢想和目的想符合的特定行為，把他們帶到現實生活中來。

在建立空間方面，“假設”框架十分重要。在這個空間中，我們可以開始刺激能夠支撐我們達到目標的神經學。Milton Erickson說了很多次：“你可以假裝一切，並且能夠掌握它。”

表現“假設”在NLP中是模仿的一個重要技巧。例如，模仿他人的第一步是讓自己進入那個人的感知位置，並表現得如同自己就是那個人一樣。這有利於你對那個人的思想和行為產生直覺。

一旦你感覺自己已經有了那個人的一整套直覺，而不是處在他的“第二位置”，那麼就可以安排一個情境。在這個情境中，你能夠使用你一直探索的技巧。然後，在這個情境內嘗試使用這個技巧，如同你就是你正在模仿的那個人一樣。當你產生的反應與被模仿的那個人產生的反應大致一樣時，你已經完成了模仿的第一階段。

“假設”練習

“假設”框架是指導者和顧問mentor的一個重要工具。下列練習把“假設”框架作為一個幫助某人越過bypass限制性信念的手段。

1. 探索者回想一個自己有所懷疑的目標或情境，然後向指導者口述自己的限制性信念——比如，“我不可能…..” “我沒有能力做……..” “我不值得……..”等等。

2. 指導者mentor殷勤的鼓勵探索者，並通過下列說法：

• “假如有可能/你能夠/你值得……，會發生什麼？”
• “假設你可能/你能夠/你值得……，會是什麼樣？”
• “想像你已經解決了所有相關的信念（不可能/不能夠/不值得）相關的問題，那麼你的思考、行為和信念會有什麼不同？”

3. 如果探索者出現了其他異議或者干擾，指導者mentor應該繼續問：

• “假設你已經解決了異議和干擾，你的反應會有什麼不同？”