從一開始的語言訊息開始，我發現有太多的細節，是過去沒有觀察過的角度：

VAK運用-是NLP的基礎，也是我認為最有趣的地方，過程中很像在挖寶藏，每次看到新訊息，都有新的體悟

再來，可根據不同的狀況&需求，對受眾使用不同的互補方式協助達到平衡，讓其思緒穩定。

心錨
是種可大可小的技巧，上課後才發現，原來，加上次感元操作，以及米爾頓引導詞運用
可以讓一個人的，習慣大幅改變。

六步驟重整
引導師可以在短時間協助，受眾找到方向,因為對他來說，腦袋已經轉了好幾次了。

最後是語言探索
這是我目前最弱，也是另一個有趣的技巧，在收到個案「過多」或「不一致」的訊息時，只是請他稍做調整，就可以療癒個案，而有新的「正向」行為。

對我來說，收穫最大的是，過程中無意間使用心錨，強化減重的信念。

未來,我希望可以把NLP運用的更生活化，讓這些概念可以幫助，青少年、業務、理專、一線人員，想找回自信&健康，或是針對特殊狀態想要突破的（ex.減重），讓實用的工具簡單化

希望未來在幫受眾調整後，他也有能力自我調整&維持

大家一起加油吧(^○^)