根據NLP的模式，人們陷入沉思時通常呈現出系統的、習慣性的姿勢。這些姿勢不僅能指出還能影響人們正在使用的表現系統。下面是一些典型實例：

視覺：身體向後傾斜，頭和肩向上或旋轉，淺淺的呼吸。 （視覺姿勢）	聽覺 : 身體前傾，頭直立，肩後靠，雙臂環抱。 （聽覺姿勢）	觸覺：頭和肩向下，深呼吸。 （觸覺姿勢）

姿勢還能對人的內在狀態進行很多反射（例如，夢想家、現實主義者、批評家都有特有的姿勢）。姿勢是NLP的重要工具，可以用來評估和影響某人的心智和情感狀態。

當某個姿勢經常出現時，它會變成習慣性的並塑造某人的身體類型。因此，觀察某人的身體類型和特有姿勢可以顯示出其表現系統的偏好以及處支配地位的的內在狀態。