適當通常被定義為“與其他事物相適應和一致的狀態”。它通常涉及到當事者如何調整自己的各種情境或環境：如；自我、工作、家庭、團體、自然等等。

我們還用“適當”來表示某個系統健康的、對環境迅速作出反應的總體狀態。適當與壽命緊密相連。實際上，對任何系統的長期成功和生存來說，“適應于未來”是最重要的準則之一，甚至比系統過去的成功還重要。它還與生理和心智過程相連接。

系統地說，適當涉及到Ashby的多重選擇之必要原理。這個原理認為，為了有效地適應周圍世界發生的變化，系統需要一定程度的變化性。從這個角度看，系統通過拓展選擇和資源的範圍，變得更加“適當”。這主要通過增加系統可獲得的行為和心智模式的多樣性來實現。

比如，生理和心智適當包括開發一定程度的彈性和持久力。這要通過一致的練習和實踐而不是技巧性或一次性的介入來達成。因此，適當更多地涉及到個人或組織的當前行為模式或“生活方式”而不是特定的事件或介入。總括來說，適當是個人一致性、尊重身體價值、促進心智和身體之間聯繫的結果。從這個觀點看，“適當”是一個系統如何適應自己所處的更大系統的功能之一——例如；某人如何適應自己的家庭、夢想、團體等等。

除了運用於問題解決外，NLP過程和原則可以在很多方面大大地增強當事者或系統的適應性。NLP的自我增強應用具有特別大的價值，它包括採用已經有效和發生作用的事物，並讓它變得更好。

（請參閱Functional Systems，Law of Requisite Variety，Health and Generative Applications of NLP。）