形式和內容之間的關係與“過程”和“產品”之間的關係相似。製造一張椅子、創作一首詩、解決問題或設計一輛車的過程與最終產品“椅子”、“詩”、“解決方法”或“車”都是不同的。車和製造車的生產過程之間有很大的區別。形式主要與現象或經驗的深層結構相結合。內容則涉及到表層結構表達和潛在形式的顯示。你正在閱讀的語言組成了句子的“內容”，產生和排列言語的心智表象、想法、語法和句法規則就是“形式”。形式或結構組成了支架，而生命的內容經驗又通過支架組織起來。

在個人層次，個人經驗的內容由過去記憶、當前經驗和夢想中未來的可能性組成。內容在形式中組織起來，形式包括它們是否被表徵為言語描述、視覺影像和/或生理感覺。感知這些經驗的觀點也是“形式”的實例。表徵這些經驗內容的形式決定了它們是成為資源還是成為限制。

當形式比內容更“抽象”時，它會更加重要、更具影響力。比如，在DNA的基因結構中解碼的身體形式決定了我們的身體在生命期間將會採用的各種表層顯示。同樣的，我們的決策和學習策略形式決定了決策類型和能夠開發的能力。

相對於內容來說，NLP過程和步驟更強調形式。很多NLP聚焦於建構和影響經驗內容安排的形式過程和區別，而不是內容的細節。從歷史上看，NLP把很多問題的根源看作是混合或混淆了經驗的“形式”和“內容”的結果。

我不知道我們將如何獲利。

我不知道你的提議如何讓人理解。

我不知道自己將如何按時完成論文。

我不知道自己的女兒將如何成功。

我不知道他們將如何管理它。

每個陳述的內容（獲利、提議、論文、成功，它）都各不相同，可能每個都充滿了很多刪除、扭曲和一般化。但是，陳述的形式都有明顯的模式：“我不知道如何……”（在不同的層次可能還有另外的模式，因為作為陳述物件的代詞在每個陳述中都在變化：我們、你的、我、我的、他們）。通常來說，試圖理解他人經驗的大部分內容就如同漂浮在資訊的海洋中。對他人的經驗形式作出反應就如同能夠利用星星的位置引導某人穿過海洋（而不是看著周圍的海水）。

我們設計NLP工具，聚焦於經驗和溝通的形式模式，只承認必要的內容，以產生意義、解決問題、或達到目標。表象系統、次感元、感知位置、邏輯層次、認知策略、轉換模式和解讀線索都是經驗形式屬性的實例。改變和開發形式的各個方面可以增強、重新建構、轉化甚至產生內容（他們應用的）的新元素。

（請參閱Deep Structure。）