“雙重描述”包括擁有情境或事件的多重觀點。它提供了可能被單個觀點遺漏的重要資訊。就像Gregory Bateson說的一樣：“花費兩個才能瞭解一個”。如同兩隻眼睛在觀點上的輕微差別讓我們對周圍的世界有雙重描述並感知到深度一樣，對生活經驗的雙重描述又為深度增加一個額外的元素。

NLP中，創造雙重描述的一個常見方法是採用“第二人稱”（通過他人的眼睛觀察事件）或“轉換META位置”（通過不相關觀察者的眼睛觀看事件）。例如，回想一個與他人爭執的經驗。可能你主要從自己的觀點感知這個互動。花一點時間 ，想像自己是爭執的觀察者。觀察自己，如同正在觀看一部電影或錄影。注意你從這個新觀點獲得了什麼資訊。現在，讓自己進入他人的角色，通過他的眼睛觀察自己的行為。它如何增加了你對整個情境的理解深度？

通常情況下，擁有雙重描述對成功達到目標來說非常重要。Walt Disney談到離特定計劃或電影“足夠遠”的重要性，然後“再次觀看它……以觀察是否存在著沉悶的部分……以觀察人物是否有趣、是否能吸引觀眾”。Disney“再次觀看”的能力幫助他保證了影片的質量和成功。

很多NLP技巧和程序都利用了雙重描述。除了Disney策略之外，雙重描述也是性格形容詞、轉換地圖和轉換映現Meta Mirror的關鍵面向。結合了“雙重描述”的其他過程還包括改變個人歷史。而後者又包括把過去經驗看作年輕的自我和當前（成年）的自我。VK脫離技巧為了轉換其意義和影響，利用了同一個事件的幾個不同觀點。

由於雙重描述拓寬了我們操作的系統的觀點，因此擁有它是質量、意義轉換和創造的源泉，而且它還承認情境並不只有單一地圖並有助於確保行為的生態平衡。