當兩個或更多的現存信念導致矛盾行為的產生時，信念系統的衝突就出現了。這種情境通常會產生“雙重限制”（“做也不對，不做也不對。”）。當對立的信念包含了對自己負面判斷的自我認同問題時，最疑難的信念衝突就出現了。這種衝突幾乎總是來自問題的根源，這些問題包括對自己的不信任、憎恨、恐懼等。

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