呼吸是意義最深遠、最直接的方式之一，它讓我們發生變化或者讓生物化學狀態影響我們的神經機能。呼吸有不同的速度，在肺腔中填充或者擴張領域。它包含了身體的很多部分——解讀不同的肌肉群，改變血液的化學成分（為大腦的運轉提供媒介）。根據NLP，呼吸變化是感觀特殊狀態的強大指示器和解讀機制。

• 胸部深深淺淺的呼吸（或者瞬間的呼吸中斷）伴隨著並可解讀視覺注意力。
• 下腹部深深的呼吸代表觸覺解讀。
• 甚至隔膜呼吸或者整個胸部呼吸通常伴隨著稍微拖長的吸氣（如同嘴不動，就發出聲音意義），還伴隨著內部對話。

這些呼吸模式既外在又內在的解讀表像系統內的注意力。