催眠真的可以深入人的潛意識，發現自己都不曾意識到的問題嗎？

意識和潛意識各自具有一系列不同的功能，一個人生活中的許多限制都是源自意識對於我們的體驗做出了某種僵化的評估。催眠可以在兩個水準上工作：既在意識層面增加挑戰自己的意願；又將那些可能造成了不必要的自我限制的潛意識干擾降到最小。

催眠，可以放大你在意識中所聚焦的東西，簡單來講，人們可以在意識覺察水準之外，吸收和回應資訊，而催眠，似乎能夠放大這個過程，當來訪者處於催眠的時候，他們的意識層面的心靈將會很自然的在不同的思緒中遊蕩，而在此期間，潛意識仍然可以接受催眠師的暗示並做出反應，更驚人驚歎的是，他們所產生的反應，常常比我們想像的更加的精細，發現自己都不曾意識到的問題。

催眠後人的意識是怎樣的狀態？

催眠狀態中人們所具有的心理狀態，既不是清醒時的意識狀態，也不是睡眠時的無意識狀態。是一種特殊的、變更了的意識狀態，在這種狀態中人的自覺性、能動性及有目的性會減弱。雖然被催眠者主動地發起和終止的自覺能動性的活動消失，但經催眠師的暗示，仍可產生一些具有自覺能動性性質的活動。催眠狀態下可能會產生記憶減退或增強，時間扭曲等等催眠現象，但是依然留有觀察的部分存在，當暗示嚴重有悖於被催眠者的人格特徵、道德行為規範，被催眠的人依然能夠拒絕

如果我不想被催眠，我是否可以控制自己呢？

當一個人被催眠的時候，儘管他們很放鬆，但是他們的大腦似乎會處於一個非常活躍的狀態，因此，他們是可以控制自己的，而且他們可以決定自己是否想繼續進行催眠活動。如果你覺得你會喪失對自己的控制，你難道還會想被催眠嗎？他們完全有自由選擇去接受或拒絕催眠暗示。即便是催眠易感性最佳的來訪者也可以拒絕聽從催眠師的暗示，如果她選擇那麼做。

不過，要提醒大家的是，如果你想對抗催眠，並不是說催眠師讓你往東你偏往西就是對抗，恰恰相反，這反而是某種合作，因為催眠師只要反著暗示就行了。而且，催眠狀態下，你聽到的否定暗示效果其實也像肯定的暗示一樣。比如，請你現在千萬不要想一頭粉紅色的大象，千萬不要想一頭粉紅色的大象……你現在想到了什麼呢？

對抗催眠，最佳的方式就是別理他就行了，就當沒聽見或者乾脆去做別的事情，那麼你自然就不會被催眠啦。

催眠結束後被催眠者對催眠過程有何記憶？

這個問題非常好，人們經常有這樣的好奇，好奇會記得什麼，好奇會忘記什麼，好奇發生了什麼，好奇催眠師說了什麼，好奇自己的種種……。這不是很有趣嗎？

其實，只要被催眠者願意，他可以記得他想要記得的所有事情，也可以忘記他想要忘記的所有事情。這一切，都由被催眠者說了算。因為真正主導催眠中的記憶依然是被催眠者的潛意識。相信所有的疑問，都可以在你一次親身的催眠體驗裡得到解答。

__取自大陸中國輕工業出版社臨床催眠實用教程__