能力是指一類行為技能或能力，此術語來自於拉丁語的“habilis“，意思是“有技巧的”。“habilis”的詞根“ab”意思是“更，“ilis”意思是“適合於”。

因此，“能力”的意思就是“更適合”。基本上所有的NLP技巧或介入的主要目的都是擴展和提高人的能力——幫助他們無論面對任何任務，處於任何環境都能成為“更適合的”。

開發能力包括建立認知地圖和認知策略，在NLP中，這些都是同某特定層次的變化和學習相聯繫的，與此同時，它們又同其他層次的變化和學習相互影響著。