中樞神經系統由大腦和脊髓構成。它控制著我們的肌肉和運動，並且同意識思考和動作相結合。中樞神經系統（CNS）協調我們有意圖的活動並負責執行心智程式、計畫和策略。從NLP角度看，中樞神經系統是影響我們外在環境（通過周圍神經系統）和內在環境（通過自動神經系統）的主要槓桿點。為了促進溝通、健康和學習，很多NLP都致力於瞭解和影響中樞神經系統內的進程。